Промышленный журнал

Любoпытeн тoт фaкт, чтo в пoдoбнoм нaстрoeнии люди тaкжe склoнны к бoлee (a нe мeнee) спрaвeдливым пoступкaм пo oтнoшeнию к другим. Пoзжe eгo идeи пeрeнял Зигмунд Фрeйд, считaвший, чтo кaтaрсисa мoжнo дoстичь при пoмoщи сeaнсoв псиxoтeрaпии. Втoрoй жe группe прeдстoялo пoгрустить. Пaциeнты, тoлькo и думaющиe o пoпрaвкe, выздoрaвливaют мeдлeннee. В рaмкax oднoгo из экспeримeнтoв Фoргaс и eгo кoллeги иx Унивeрситeтa Нoвoгo Южнoгo Уэльсa (Aвстрaлия) в свoeй лaбoрaтoрии пoкaзывaли дoбрoвoльцaм фильмы, призвaнныe вызвaть у ниx чувствa рaдoсти или пeчaли. Тaк, нaпримeр, Ньютoн был чрeзвычaйнo oбидчив и злoпaмятeн, a Бeтxoвeн чaстo устрaивaл скaндaлы, инoгдa с дрaкaми. Oднaкo, учтя другиe фaктoры, исслeдoвaтeли пoняли, чтo гнeв нa этo нe влияeт, в тo врeмя кaк eгo пoдaвлeниe пoчти в три рaзa увeличивaлo вeрoятнoсть oстрoй сeрдeчнoй нeдoстaтoчнoсти. Вoзмoжнo, вы испoртитe с кeм-тo oтнoшeния, нo зaтo вaшe дaвлeниe придeт в нoрму. Бoлee тoгo, наряду с ВВП, благополучие граждан теперь измеряется "индексом счастья". А вот если постоянно держать негативные эмоции в себе, все может быть гораздо хуже. Именно так выглядит раздраженный человек. Если нет, никто из них не получает ничего. Так почему же так происходит? Все, что вам нужно – это подумать о самых неприятных событиях, которые могут произойти. По правилам этой игры, первому игроку дают определенную сумму денег и спрашивают, как бы он поделил ее между собой и другим игроком. Оказалось, что счастливые участники чаще оставляли себе более крупную сумму приза, в то время как печальные были намного более щедрыми. Все знают о том, что у Хью Гранта скверный характер, что с ним непросто работать. "Это немного их разозлило, хотя до настоящих приступов гнева дело не дошло", – говорит он. Человек, ослепленный счастьем, может упускать важные факты. Если они придут к соглашению, деньги делятся так, как предложил первый игрок. Глава Amazon Джефф Безос известен своими фирменными высказываниями вроде "Если я услышу это еще раз, мне придется покончить с собой"

Суть креативности заключается в том, насколько легко вы можете изменять образ мышления. Также известно, что оптимисты более склонны к злоупотреблению алкоголем, перееданию и небезопасному сексу. Кроме того, исследования показали, что человек, будучи слегка расстроен, лучше воспринимает социальные сигналы. Если все сделать правильно, агрессия может помочь вам добиться своего и повысить свой статус – этот способ вести переговоры известен испокон веков. Обычно я создаю несколько резервных копий своей презентации. Но может, именно его мрачная натура сделала его успешным? Проведя множество экспериментов, Оттинген доказала, что чем больше мы мечтаем, тем меньше вероятность того, что наши желания осуществятся. Эти черты развились для того, чтобы выполнять полезные функции и помогать нам выжить. На экране он невероятно обаятельный мужчина с непокорной шевелюрой. "Плохое настроение указывает на то, что мы находимся в новой и непростой ситуации, и требует от нас быть внимательнее, вдумчивее и наблюдательнее", – говорит Джозеф Форгас, ученый, около сорока лет изучающий влияние эмоций на поведение человека. Просто составьте их список, а потом найдите решение для каждого из них. Люди скупают множество книг на эту тему, посещают мастер-классы по самосовершенствованию и публикуют в интернете множество вдохновляющих цитат. Ворчуны и пессимисты зарабатывают больше, живут дольше и более счастливы в браке. Так, например, она повышает мотивацию и придает решимости. За 16 минут они должны были придумать как можно больше способов улучшения обучения на факультете психологии. Прибавьте к этим неутешительным выводам склонность людей верить в то, что плохое случается только с другими – и у нас есть серьезный повод задуматься о подстерегающих нас опасностях. Те, кто был в хорошем настроении, были менее склонны к скептическому мышлению и намного доверчивее. Пессимизм как механизм защиты

Одним из поводов для беспокойства, по мнению Оттинген, является то, что эти риски могут действовать и на уровне общества. Более того, я отправляю копию организаторам, имею при себе карту памяти с еще одной копией и приношу собственный ноутбук". Затем их попросили определить, насколько верны городские мифы – например, о том, что линии электропередач могут вызвать лейкемию, или что ЦРУ причастно к убийству президента Кеннеди. Поэтому в следующий раз, когда кто-нибудь скажет вам "выше нос!", почему бы не рассказать ему о том, как вы с помощью пессимистического взгляда на вещи взращиваете в себе чувство справедливости, снижаете уровень безработицы в стране и спасаете мировую экономику? Ожидая худшего, вы будете готовы, когда оно случится. Дело в том, что все наши чувства имеют конкретное предназначение. Ученые провели эксперимент, заставив нескольких добровольцев почувствовать отвращение, грусть, гнев, страх, счастье, удивление или нейтральные эмоции, а затем сыграть в игру "Ультиматум". Половину из них он попросил вспомнить что-нибудь раздражающее и написать об этом эссе. "Счастье работает как сигнал о том, что мы находимся в безопасности, и не нужно уделять слишком много внимания окружающей обстановке", – говорит он. Множество примеров тому можно найти в Кремниевой долине. Это работает следующим образом. Причины этого до сих пор неизвестны, однако другие исследования показали, что подавление гнева может привести к хроническому повышению кровяного давления. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future. Он набрал группу из студентов-добровольцев и поставил перед собой цель разозлить их во имя науки. У циников, как правило, более стабильный брак, более высокая зарплата и более долгая жизнь – хотя, конечно же, они ожидают совершенно противоположного. Среди всех положительных эмоций оптимизм относительно будущего может иметь весьма парадоксальные последствия. Чтобы разобраться, как это работает, вначале нам нужно понять, что происходит в нашем мозгу. Как и счастье, положительные фантазии о будущем могут лишать человека мотивации. В течение многих лет эта взаимосвязь оставалась загадкой, пока в 2009 году Маттийс Баас из Университета Амстердама не решил исследовать этот вопрос. Как говорится, выживают только параноики. Как Баас и ожидал, у разозлившихся студентов возникло больше идей, и это было только начало. [Я так готовлюсь, что]если понадобится, я могу произнести речь без нее. Эту теорию подтверждает выражение нашего лица, когда мы злимся. Идея о том, что сдерживать чувства может быть вредно для здоровья, возникла еще в древности. Я приду пораньше, чтобы проверить, нет ли на сцене проводов или других вещей, о которые можно споткнуться. Более того, ученые все чаще обнаруживают, что ворчливость может благотворно влиять на различные социальные навыки, делая нас более красноречивыми и убедительными, а также улучшая память. Он ненавидит свою актерскую профессию. В разговорах с друзьями его бывшая девушка Элизабет Херли называла его не иначе как "Грумпельштильцхен" (сочетание слов "grumpy" ("ворчливый") и "Румпельштильцхен" – имени злого карлика из сказки братьев Гримм – Прим. Затем Форгас использовал компьютерную игру в жанре "шутер от первого лица", чтобы проверить, насколько люди в хорошем настроении склонны доверять стереотипам. Вместо них он опирается на уже имеющиеся у него знания, что может привести его к серьезным ошибкам в суждении. Создается впечатление, что гениальность зачастую ассоциируется со вспыльчивым характером. Он ненавидит свою славу. Оно связано с гормоном объятий окситоцином, который, по данным многих исследований, негативно влияет на способность распознавать угрозы. Основатель компании Amazon Джефф Безос известен своими вспышками гнева и оскорбительными высказываниями вроде "Прошу прощения, принял ли я сегодня таблетки от глупости"? Например, вы можете споткнуться по пути на сцену, потерять карту памяти, на которой хранится ваша презентация, у вас может сломаться компьютер, вам могут задать неуместный вопрос (опытные пессимисты могут придумать еще тысячу вариантов). Оптимистичные статьи в газетах как бы предвосхищали низкие экономические показатели в последующие недели – и, соответственно, гораздо более мрачные заголовки

В некоторых ситуациях счастье сопряжено с намного более серьезными рисками. За это время 20% из них испытали серьезный сердечный приступ, а 9% умерли. Современное общество помешано на сохранении позитивного настроя. В настоящий момент более миллиона военнослужащих США проходят курсы позитивной психологии, а в школах Великобритании учат оптимизму. Крайне важно, что разозленные добровольцы смогли хорошо проявить себя в моменты "спонтанного новаторства", или так называемого неструктурированного мышления. Представьте, что вас попросили придумать несколько способов использования кирпича. Интересен тот факт, что все негативные эмоции обостряют чувство справедливости и потребность в равенстве. Считается, что эта физиологическая реакция развилась преимущественно для подготовки организма к физической агрессии, однако у нее есть и другие преимущества. "Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов – он сообщает вам, что вы находитесь в сложном положении, и дает силы для того, чтобы из него выбраться", – говорит Баас. Вы будете смеяться последним, даже если это будет вымученная усмешка циника. Механизм ее работы весьма эффективен: она поднимает тревогу задолго до того, как человек осознает опасность. Исследования показывают, что оно вовсе не случайно, а специально направлено на преувеличение нашей физической силы в глазах оппонента. Чтобы вызвать злость, мозг посылает телу химические сигналы. Возможно, стоит наконец снять розовые очки и перестать считать, что стакан наполовину полон. Однако это не помешало ему создать компанию стоимостью 300 миллиардов долларов. У него учащаются дыхание и пульс, а давление зашкаливает. "Человек чувствует себя состоявшимся, он расслабляется и не прилагает достаточных усилий для того, чтобы осуществить свои положительные фантазии и мечты", – говорит Габриэль Оттинген из Университета Нью-Йорка. Однако за кадром, ему, мягко выражаясь, требуется слишком много личного пространства. Билл Гейтс, известный своей раздражительностью, пожертвовал на благотворительность 28 миллиардов долларов

Поводом для агрессии может послужить то, что кто-то недостаточно высоко ценит ваши интересы. Жестко, но справедливо

Счастье часто связывают с благодетельностью, однако на практике это не так. переводчика). Хью Грант ненавидит фильмы со своим участием, хотя они и принесли ему 80 миллионов долларов

Гнев, грусть и пессимизм – это не продукт божественной жестокости или банального невезения. Оптимистичные мысли могут помешать человеку с избыточным весом похудеть, а курильщику – отказаться от этой вредной привычки. Для своего исследования они набрали группу из 644 человек, страдающих от коронарной недостаточности. Кровь приливает к конечностям и к лицу, из-за чего оно становится красным, а на лбу вздуваются вены. Вначале казалось, что и гнев, и подавленный гнев увеличивали вероятность сердечного приступа. В доисторические времена счастье сделало бы наших предков легкой добычей хищников, а в современной жизни оно заставляет нас недооценивать опасность, которую несут в себе злоупотребление алкоголем, переедание и незащищенный секс. Обозреватель BBC Future попыталась выяснить, почему улыбка – не всегда залог успеха в жизни. Затем второй игрок решает, принимать ему предложенную сумму или нет. Организм переполняет адреналин, и в течение нескольких минут человек чувствует невероятный прилив энергии. Использование пессимизма как защитного механизма тесно связано с применением закона Мерфи, который гласит, что если какая-либо неприятность может произойти, она обязательно случится. Чтобы этот человек увидел свою ошибку, необходимо показать ему, что вы можете нанести ему физический ущерб, либо лишить его каких-либо преимуществ – благосклонности, дружбы или денег. Предложенные ими способы были также более оригинальными, и их совпадение с предложениями других участников составило менее 1%. Он считал, что просмотр трагической пьесы позволяет человеку испытывать такие эмоции как гнев, печаль и вина, при этом контролируя их. Возьмем, например, гнев. Однако если поменять правила, оказывается, что дело не просто в зависти или обиде. Как он и предполагал, испытуемые в хорошем расположении духа чаще стреляли в персонажей в тюрбанах. Кроме того, они реже страдают от сердечных приступов. Культурные тенденции превратили нашу жизнь в бесконечную погоню за счастьем. Кроме того, не все преимущества свободного выражения эмоций связаны со здоровьем. А вот с хорошим настроением связан значительный риск: оно снижает мотивацию, приглушает внимание к деталям и делает человека одновременно доверчивым и эгоистичным. Бетховен легко выходил из себя и швырялся вещами в своих слуг

Все эти физиологические изменения очень полезны, но только в том случае, если у вас есть возможность дать выход своему гневу, например, сразившись со львом или накричав на коллег. А в 2010 году группа ученых решила глубже изучить этот вопрос. Сравнив статьи в газете USA Today с экономическими показателями через неделю или месяц после выхода материалов, она обнаружила, что чем оптимистичнее были представленные в газете прогнозы, тем хуже были последующие показатели. В критической ситуации превращение в "безумного гения" может даже спасти вам жизнь. Представьте, что вам нужно произнести речь. Существует также игра "Диктатор" с теми же правилами, но с одним исключением: от второго участника вообще ничего не зависит, и он просто получает то, что ему дает первый. "Слегка расстроенный человек обращает больше внимания на социальные нормы и ожидания, и поэтому он справедливее относится к другим", – говорит Форгас. Затем она проанализировала речи президентов при их вступлении в должность и выяснила, что наиболее позитивные речи в итоге заканчивались повышением уровня безработицы и снижением ВВП в период нахождения у власти тех, кто их произносил. "Я слегка неуклюжа, особенно когда волнуюсь, поэтому в таком случае я обязательно надену туфли на низком каблуке. Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов

Затем обе группы приняли участие в игре, призванной проверить творческие способности участников. Как и большинство эмоций, гнев возникает в мозжечковой миндалине – особой области мозга, отвечающей за обнаружение угрозы для жизни человека. Психолог Джули Норем из Колледжа Уэлсли, штат Массачусетс, является экспертом в области пессимизма. "Люди говорят: мечтайте, и ваши мечты исполнятся, но это далеко от реальности", – говорит она. Эта игра часто используется для проверки чувства справедливости: она показывает, готов ли человек делить блага поровну или печется только о собственной выгоде. Для того чтобы определить уровень гнева, а также подавленного гнева и склонности к беспокойству, ученые наблюдали за испытуемыми в течение срока от пяти до десяти лет. Выпускники, проводящие время в фантазиях о хорошей работе, как правило, зарабатывают меньше. Греческий философ Аристотель верил в катарсис (он изобрел этот термин, которым мы пользуемся по сей день). Сегодня можно нанять эксперта по счастью, изучить различные ментальные практики или найти внутреннее удовлетворение при помощи мобильного приложения. Пессимисты могут иметь больший успех в переговорах и быть более дальновидными в принятии решений. Правда заключается в том, что в ожидании худшего есть явные преимущества. Тот, кто мыслит последовательно, назовет десять различных видов зданий, в то время как менее структурированный подход позволит найти для кирпича совершенно новое применение – например, в качестве оружия. Выплеснув эти чувства наружу, человек может освободиться от них всех сразу. Например, они могут помочь при переговорах.

Комментарии запрещены.